Mengenal Beragam Jenis dan Manfaat Probiotik
Daftar Isi
Probiotik untuk kesehatan saluran cerna dan juga berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. Sehingga tidak salah apabila probiotik merupakan bakteri baik yang mempunyai manfaat utama untuk memicu pertumbuhan bakteri baik yang baru. Pertumbuhan bakteri baik tersebut penting karena hilang ketika menggunakan antibiotik.
Image : Pixabay |
Ketika akan memilih probiotik sendiri bisa didapatkan baik dari obat ataupun bahan makanan atau minuman tertentu. Hal tersebut tergantung dari jenis probiotik yang akan Anda pilih sesuai dengan manfaat yang akan didapatkan. Misalnya saja beberapa jenis probiotik yang harus diketahui adalah:
- Lactobacillus merupakan jenis pertama dan paling umum digunakan. Jenis ini merupakan bakteri lactobacilli yang mempunyai manfaat utama untuk melancarkan sistem pencernaan sehingga mengobati diare.
- Bifidobacteria merupakan jenis bakteri yang pada umumnya ditemukan di usus besar. Sehingga bakteri ini mempunyai manfaat untuk mengurangi iritasi yang terjadi pada usus.
- Streptococcus thermophilus merupakan jenis bakteri yang dapat digunakan untuk mencegah intolerensi laktosa.
- Saccharomyces merupakan jenis bakteri yang dapat digunakan untuk mencegah dan juga mengobati diare. Bahkan jenis ini juga bisa bermanfaat untuk kecantikan kulit seperti menghilangkan jerawat.
Dari berbagai jenis diatas dapat diketahui probiotik mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Dimana selain meredakan diare dengan lebih optimal, manfaat probiotik yang lain adalah:
- Dapat untuk meringankan gejala penyakit radang pada usus.
- Dapat untuk mencegah terjadinya pilek dan alergi.
- Dapat membuat saluran kemih dan vagina lebih sehat.
- Membantu menyembuhkan gangguan kulit.
- Dapat menjaga kesehatan mulut.