5 Tips dan cara Bebas Dari Bau Mulut

Bebas Dari Bau Mulut - Banyak hal yang menyebabkan anda tidak percaya diri. Salah satunya adalah karena bau badan, saya sudah punya tipsnya lo untuk menghilangkanya (silakan search di kotak search saya dengan key word bau badan) Salah duanya karena jerawat, hehe..

ini juga sudah ada tipsnya (silakan juga di search di kotak search saya dengan key word jerawat). Kemudian salah tiga (memang kota :P) anda bisa tidak percaya diri karena bau mulut. Untuk urusan cium mencium akan susah juga kan? (hehehe -eh saya juga punya tips tentang kiss kissu juga lo).

Jika anda punya pengalaman dengan bau mulut, atau jangan-jangan tidak sadar? COba deh perhatikan orang-orang sekitar anda? Jika anda was-was, bagaimana sih caranya agar anda terbebas dari bau mulut (untuk yang sedang mengalami) ataupun ingin terhindar? (mencegah) Intip tips bebas dan merdeka dari bau mulut berikut

1. Rajinlah Menggosok gigi

Bau mulut disebabkan oleh beberapa hal, antara lain kebersihan gigi anda. Jika sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi tidak segera dibersihkan, lama-kelamaan dapat menumpuk dan mnenjadi plak atau karang gigi. Nah karang gigi itulah yang akan menjadi sarang berkembang biaknya kuman atau bakteri, sehingga menyebabkan mulut anda menjadi bau. Oleh karena itu menggosok gigi secara teratur, terutama setelah makan, dapat mencegah bahkan menyembuhkan anda dari bau mulut

2. Kunyahlah permen karet atau permen rasa mint

Sebab mengunyah permen karet dapat membantu menambah produksi air liur (saliva) di dalam mulut anda. Sehingga bakteri dalam mulut pun menjadi berkurang dan anda pun akan terhindar dari masalah bau mulut. Sementara permen rasa mint berfungsi menyegarkan bau nafas anda, terutama setelah makan dan ketika berbicara dengan orang lain. Namun ingat, setelah makan permen biasakan berkumur air putih agar gigi anda tidak rusak

3. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Sebab, vitamin ini dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terutama untuk mencegah radang gusi yang juga menjadi salah satu penyebab bau mulut.

4. Konsumsi Yoghurt

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh saluran pencernaan yang terganggu oleh bakteri atau kuman. Untuk mencegah dan mengobati bau mulut, anda bisa mengkonsumsi yoghurt tanpa gula setiap hari. Sebab, bakteri baik lactobacillus bulgaricus dan streptococcus thermophillus yang terdapat pada yoghurt dapat memerangi bakteri jahat dan kuman yang mengganggu pencernaan anda

5. Perbanyaklah Mengonsumsi buah dan sayur

Seperti seledri, apel, dan wortel. Sebab buah dan sayur dapat menambah produksi air liur, sehingga mulut anda tetap basah. Nah jika mulut anda basah oleh air liur, maka bakteri dan kuman menjadi berkurang dan anda akan terbebas juga terhindar dari masalah bau mulut. - intipsaja.com -

Share this post